Descripción
🌿 Beneficios para la salud y nutrición:
- Rico en antioxidantes y grasas saludables (ácidos grasos monoinsaturados) que protegen el corazón y reducen el colesterol malo (LDL).
- Contiene polifenoles y vitamina E, que ayudan a combatir la inflamación y el envejecimiento celular.
- Favorece la salud cerebral y cognitiva, contribuyendo a la prevención de enfermedades neurodegenerativas.
- Mejora la digestión y tiene propiedades antimicrobianas naturales.
🥗 Usos y formas de preparación:
- Ideal para aliñar ensaladas, realzar el sabor de vegetales, pastas y pan. También se usa en la cocina mediterránea para cocinar a fuego bajo y en salsas.
- Úsalo como hidratante natural de la piel, desmaquillante suave, mascarilla capilar o para fortalecer uñas y pestañas.
- Se emplea en exfoliantes caseros y como bálsamo para labios secos.
