Descripción
🌿 Beneficios para la salud y nutrición:
- Rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y fortalecer el sistema inmunológico.
- Contiene vitaminas A, C y K, esenciales para la salud ocular, ósea y la coagulación sanguínea.
- Favorece la digestión y el bienestar intestinal, ayudando a aliviar molestias estomacales.
- Propiedades antibacterianas y relajantes, ideales para el bienestar general y la reducción del estrés.
🍽 Usos y formas de preparación:
- Perfecta para ensaladas, salsas (como el pesto), pizzas, pastas y aderezos.
- Una infusión de albahaca ayuda a relajar y mejorar la digestión.
- Su extracto se usa en tónicos faciales y mascarillas purificantes.
