Descripción
🌿 Beneficios para la salud y nutrición:
- Potente antioxidante: Rico en flavonoides y vitamina C, ayuda a combatir el envejecimiento celular y refuerza el sistema inmunológico.
- Propiedades antibacterianas y antiinflamatorias: Se ha usado tradicionalmente para aliviar problemas respiratorios y digestivos.
- Favorece la digestión: Estimula la producción de enzimas digestivas y alivia la hinchazón.
- Apoya la salud respiratoria: Sus aceites esenciales pueden ayudar a aliviar la congestión y calmar la tos.
- Bajo en calorías y rico en sabor: Ideal para agregar profundidad a los platillos sin sumar calorías extra.
🍽 Usos y formas de consumo:
- En adobos y marinadas: Perfecto para realzar el sabor de carnes, pescados y vegetales asados.
- En caldos y sopas: Agrega un toque aromático y reconfortante.
- Como infusión: El té de tomillo es ideal para aliviar el malestar estomacal y problemas respiratorios.
- En salsas y guisos: Se combina bien con otros ingredientes como ajo, vino y aceite de oliva.
- Para aromatizar aceites y vinagres: Se puede infusionar para obtener un toque especial en la cocina.
